ドクターハッシー/内科医 橋本将吉

• 医療・健康

今回はコレステロールを下げる食べ物を紹介します。
健康診断で引っかかった方、コレステロール値が気になる方、是非最後までご覧ください。

0:00 始めに
0:43 コレステロールを下げる食べ物 ①
1:18 絵、(消化官) 消化、吸収の仕組み
4:26 食品の油について
5:26 絵、(脂質)脂肪酸＋グリセリン
7:09 絵、脂質の消化、吸収
7:49 健康診断で脂肪を測定する仕組み
8:57 絵、脂質は分解されると。リパーゼの説明
9:33 脂肪酸、リパーゼの代謝の話し。エネルギーが目的
11:02 脂肪はエネルギーの塊の話し
11:40 エネルギー取りすぎると
11:50 糖分食べても、肝臓で
12:21 脂肪の代謝学、生化学のまとめ
12:33 糖分より脂肪が作り出す話し
13:05 絵、図の中にコレステロールがない話し
13:18 脂肪酸にコレステロールが付いてるので。
14:36 絵、脂が固まる仕組み
12:35 脂が固まりにくい仕組み
16:07 人間の皮下脂肪は、どっち
16:48 悪い脂は動物性
17:00 よい脂は魚
17:10 よい脂の仕組み、コレステロールを
18:10 悪い脂を飽和脂肪酸という(医学用語)
18:41 ①がこっちの脂肪酸多いのでよいという話し
19:00 ニュアンスで理解してほしい話し
19:12 分かりやすい本2冊紹介
19:50 チャンネル登録、高評価のお願い。概要欄ご覧下さい
20:02 絵、スクショタイム、復習、1枚目、(消化器)すい臓、消化、吸収の説明
20:28 絵、スクショタイム、2枚目、脂質の代謝、エネルギー作る説明、リパーゼ
21:50 絵、スクショタイム、3枚目、脂質は脂肪酸とグリセリン、エネルギー、コレステロールの話し
23:44 コレステロールを下げる食べ物 ②、③、④
24:10 最初難しい話しすると後は一気に
24:58 コレステロールを下げる食べ物 ⑤
25:23 ビタミンB2は脂を分解し燃焼を進めるので
26:07 ⑤のすごい話し
26:33 過去の動画もご覧下さい

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最後まで読んで頂きありがとうございます。
そんなあなたに、今日も明日も素敵な日が訪れますように(*'▽')

ドクターハッシー（内科医 橋本将吉）より

※動画の内容はあくまで一般論となります。人の身体は驚くほど千差万別です。動画の内容には格別の注意を払っておりますが、個別の事情に対応できるほどの優れた動画では御座いません…。利用した場合に何らかの損害が発生した場合であっても一切の責任を負いかねますのでご了承ください。

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