ブライトサイド | Bright Side Japan

• 雑学・知識

あなたの未来をこっそりのぞいてみたいですか？誰だって、自分の未来をほんのちょっとでも知るチャンスがあれば、飛びつくのではないでしょうか。あなたもそうですか？自分が長期的にどんな風に変わるか、知りたいですか？このテストでは、2年間で、あなたの体重がどれだけ増えるのか見当をつけるお手伝いをします！

答えで得るポイントはすべて1点が体重１キロです。選択によって、プラス1キロになるか、マイナス1キロになるかが変わってきます！どうでしょう？あなたの食習慣と毎日の生活スタイルが、未来の、絞ったボディにつながります！もしご自分の結果に満足できなくても、最後に、未来予測を変えるかもしれない、いくつかのちょっと変わったアドバイスがありますよ。

タイムスタンプ：

１．あなたの年齢は？　1:20

２．一日の食事回数は？　1:58

３．一日ど食べる野菜と果物の量は？　2:43

４．一日に飲む水の量は？　3:44

５．運動していますか？　4:21

６．魚や肉類を食べる時の量は？　5:08

７．副菜はどれくらい食べますか？　6:01

８．テレビを見ながら食事をしますか？　6:51

９．夕食はいつ食べますか？　7:32

10．睡眠時間は何時間？　8:16

11．甘いものを食べる頻度は？　9:14


＃体重減少　＃余計な体重　＃体重増加


概要：

－3,000人を対象にした研究によると、食べ物の匂いを嗅いだ人には空腹感が少なく、結果として、平均13.5キロ体重が減りました。

－飲み会などに行く時には、ウエストの周りにリボンを結び、その上から洋服を着ましょう。この方法で、リボンがきつく感じ始めたら、食べるのをストップ！

－鏡の前で食べてみましょう。ある研究によると、これで食べる量が3分の1減ったそうです！

－お菓子なしでは生きていけないなら、個包装されたものを選びましょう。スイスの研究で、お菓子の包装を取らなくては食べれない場合、食べる量が30％減ったと言うことを発表しました。

－青い色は食欲を抑えます。研究によると、青く塗られた部屋の中では、食べ物の摂取量が33％減るのだそうです。この色は、どうやら食欲や食べ物への魅力を減らすようですね。


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声の提供

加賀美祥　さくらい声優事務所