ブライトサイド | Bright Side Japan

• 雑学・知識

クロノタイプって何？たっぷり８時間寝ているはずなのに、どうしても取れないあなた！もしかしたら自分のクロノタイプに合わない睡眠スケジュールを組んでしまっているのかも。

マイケル・ブレウス博士考案の４つのクロノタイプのどれに当てはまるか、スピードテストをしてみませんか？皆さんはクマ、ライオン、オオカミ、イルカのどのタイプに当てはまるでしょうか？それぞれのタイプに推奨されている１日のスケジュールもご紹介！

タイムスタンプ：



質問１ 1:25

質問２ 1:54

質問３ 2:32

質問４ 3:02

質問５ 3:29

質問６ 4:02

質問７ 4:25

概要：
-Aの選択肢を選んだ回数が一番多かった人はクマ。人類の５０％〜５５％がクマに属していると言われています。規則正しく睡眠が取れているのに、なんだか疲れが取れていなかったり？
-Bの選択肢を選んだ回数が一番多かった人はライオン。人類の１１％が属していると言われています。日の出よりも早く目を覚まし、朝の仕事の８０％を、その他のタイプが目をさます前に終えてしまいます。
-Cの選択肢を選んだ回数が一番多かった人はオオカミ。人類の１５％〜２０％が属していると言われています。夜更かしが得意で、朝はスヌーズボタンを連打...。
-Dの選択肢を選んだ回数が一番多かった人はイルカ。人類の１０％が属しているといわれ、寝ても、寝ても疲れが取れません。中には不眠症で悩んでいる人も。

音楽：
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声の提供

水野健介　さくらい声優事務所