ブライトサイド | Bright Side Japan

• 雑学・知識

1カ月塩を摂取しなかったらどうなると思います？塩って良くないって言いますよね。ハイハイ、そんなのもう聞き飽きました？ということで、私、自分を被験者として実験してみることにしたんです。「1カ月、塩を摂取せずに生活する」。さて、どうなるか試してみましょうか。

手短に言えば、出来る限りで塩をカットするつもりです。可能な限り最低限まで塩分摂取量を減らして、月末に体にどんな変化が起こるのかを確認します。それではまず初めに、誘惑されないように、家にあるすべての塩を処分したいと思います。次に、おやつや加工食品ともおさらばです。残されたのは、フルーツ、野菜、時々鶏肉ってとこですかね。月末、体にどんな変化が起こるのでしょう？



#塩 #食生活 #ブライトサイド

タイムスタンプ:

1日目：人生で一番の健康な食事！ 0:26
5日目：気分がかなり改善！ 2:47
14日目：今までのルーティーンには戻れない 4:14
16日目：自分、サイテー 5:31
20日目：落ち込む気分 6:27
25日目：新しいスタート 7:32
30日目：実験最終日 9:09
結論 10:03

ストックマテリアル （写真、動画など）:
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https://www.shutterstock.com
https://www.eastnews.ru


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声の出演：加賀美祥（Studio Kiwi）