脚が太い、冷え、浮腫み、生理痛など下半身のトラブル、不調は骨盤や股関節の動きが固まっていると起こりやすくなります。
今日紹介している動画では、骨盤をと股関節を前後左右と満遍なく動かす運動、ストレッチをとりいれているので、下半身の不調、お悩みがある方はぜひ骨盤や股関節が固まらないように動かしていきましょう!
0:00〜オープニング
0:48〜STEP1
1:36〜STEP2
3:03〜STEP3
3:57〜STEP4
4:48〜エンディング
〜お知らせ〜
いつも「美容整体アピアランスTV」をご視聴いただきありがとうございます!
この度【あぴあらんすの会】という会員制コミュニティを作りました。
「あぴあらんすの会」は視聴者の皆様ともっと身近に、もっと繋がるためのコミュニティです。
DMやグループチャット、1on1機能を通して、皆様が日頃抱えているお悩みの解決やセルフケア方法をよりオーダーメイドできるかたちでお伝えしていければと思っています!
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御徒町
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ご新規様の受け入れをストップさせて頂いております。
大変申し訳ございませんが、予約状況が落ち着き次第
予約受付を開始させて頂きますので何卒ご理解の程よろしくお願い致します。
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#骨盤矯正 #脚やせ #股関節ストレッチ
足痩せに効く!股関節骨盤矯正【冷え性・便秘・生理痛・頻尿】
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