美容整体アピアランスTV

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皆さん、冬になると便秘の方が増えてくるのは知っていますか？
その原因は知らない内に脱水状態になってしまうからです。
水分を十分に飲む事と腸のマッサージをすることで
便秘を解消することができます！
今回はそんな腸のマッサージ方法を紹介しているので
便秘で悩んでいる方は是非一緒に行ってみてください！

0:00〜オープニング
1:19〜骨盤ストレッチ
2:44〜マッサージ１
3:48〜マッサージ２
4:39〜マッサージ３
5:22〜マッサージ４
6:11〜マッサージ５
6:57〜エンディング

〜お知らせ〜
いつも「美容整体アピアランスTV」をご視聴いただきありがとうございます！
この度【あぴあらんすの会】という会員制コミュニティを作りました。
「あぴあらんすの会」は視聴者の皆様ともっと身近に、もっと繋がるためのコミュニティです。
DMやグループチャット、1on1機能を通して、皆様が日頃抱えているお悩みの解決やセルフケア方法をよりオーダーメイドできるかたちでお伝えしていければと思っています！
限定動画の公開や限定ライブ配信、お腹痩せweek等部位痩せイベントも行います！
是非みなさまのご参加お待ちしてます⬇︎⬇︎⬇︎
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#便秘解消＃お腹痩せ#腸活