美容整体アピアランスTV

• 女性ファッション

いつもご視聴いただきありがとうございます！
今日は座ってできるエクササイズをご紹介しています。
あなたのお母様や普段立って運動が出来ない方へどうぞご共有してみてください。


0:00〜オープニング
0:23〜exercise1
0:58〜exercise2
1:32〜exercise3
2:08〜exercise4
2:43〜exercise5
3:34〜exercise6
4:14〜exercise7
5:24〜exercise8
6:38〜エンディング

〜お知らせ〜
いつも「美容整体アピアランスTV」をご視聴いただきありがとうございます！
この度【あぴあらんすの会】という会員制コミュニティを作りました。
「あぴあらんすの会」は視聴者の皆様ともっと身近に、もっと繋がるためのコミュニティです。
DMやグループチャット、1on1機能を通して、皆様が日頃抱えているお悩みの解決やセルフケア方法をよりオーダーメイドできるかたちでお伝えしていければと思っています！
限定動画の公開や限定ライブ配信、お腹痩せweek等部位痩せイベントも行います！
是非みなさまのご参加お待ちしてます⬇︎⬇︎⬇︎
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#座ってできる運動＃朝活#運動不足解消