美容整体アピアランスTV

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ぽっこりお腹・お腹の脂肪にお悩みの皆さん、普段猫背のまま腹筋頑張ってませんか？
実は猫背のまま腹筋をしてもぽっこりお腹はなかなか解消されません。
今日は、そんな方に効果的なマッサージ・エクササイズを紹介しています。
短時間でできるので、是非一緒に行ってみてください！

0:00〜オープニング
0:42〜腸腰筋マッサージ１-１
1:46〜腸腰筋マッサージ１-２
2:21〜エクササイズ１
3:09〜エクササイズ１-２
3:47〜エクササイズ２
4:55〜エンディング

〜お知らせ〜
いつも「美容整体アピアランスTV」をご視聴いただきありがとうございます！
この度【あぴあらんすの会】という会員制コミュニティを作りました。
「あぴあらんすの会」は視聴者の皆様ともっと身近に、もっと繋がるためのコミュニティです。
DMやグループチャット、1on1機能を通して、皆様が日頃抱えているお悩みの解決やセルフケア方法をよりオーダーメイドできるかたちでお伝えしていければと思っています！
限定動画の公開や限定ライブ配信、お腹痩せweek等部位痩せイベントも行います！
是非みなさまのご参加お待ちしてます⬇︎⬇︎⬇︎
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#ぽっこりお腹＃お腹の脂肪＃猫背