美容整体アピアランスTV

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今日は巻き肩を解消するストレッチとエクササイズを組み合わせた方法を紹介します！
巻き肩になると、頭が前に出て姿勢が悪く見えます。その為顔のたるみやシワ、全体的に老けて見えてしまいます。それだけではなく、頭痛や四十肩等症状も現れてしまうので、一刻も早く改善する必要がありますのでぜひ今日紹介する方法を1日1回毎日お試しください！

0:00〜オープニング
1:21〜exercise1
2:35〜exercise2
3:46〜exercise3
5:21〜エンディング

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いつも「美容整体アピアランスTV」をご視聴いただきありがとうございます！
この度【あぴあらんすの会】という会員制コミュニティを作りました。
「あぴあらんすの会」は視聴者の皆様ともっと身近に、もっと繋がるためのコミュニティです。
DMやグループチャット、1on1機能を通して、皆様が日頃抱えているお悩みの解決やセルフケア方法をよりオーダーメイドできるかたちでお伝えしていければと思っています！
限定動画の公開や限定ライブ配信、お腹痩せweek等部位痩せイベントも行います！
是非みなさまのご参加お待ちしてます⬇︎⬇︎⬇︎
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#巻き肩＃首の後ろがもっこりしてる＃四十肩