いつも動画をご視聴いただきありがとうございます!
今回は腸内環境を良くして若返る方法を紹介します!
脳と腸は迷走神経というもので繋がっています!
迷走神経とは、脳から腸に、腸から脳に、お互いの今の状況を伝えあっている神経の事です。
動画の中に脳腸相関という言葉が出てきますが、これは、簡単にいうと脳が風邪を引いたら腸も風邪をひく。脳が元気であれば腸も元気!このようにお互いの状態がリンクしている事です。
腸は様々な臓器の司令塔の役割を持っているので、腸内環境が整うと肌や健康状態にも非常に大きく関係してきますので、ぜひこれをやって健康的に若返りましょう!
0:00〜オープニング
1:13〜小腸マッサージ
2:00〜大腸マッサージ
3:51〜exercise1
5:04〜exercise2
6:11〜exercise3
7:15〜exercise4
8:01〜exercise5
8:47〜エンディング
前回の動画⬇︎
【30分走るより痩せる】1日1回腸もみするだけでお腹も足も全て細くなる!
https://youtu.be/PTFM0pB7JCw
〜お知らせ〜
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#若返るマッサージ#腸活#顔のたるみ
【9歳若返る】しわ・たるみを解消する脳腸相関エクササイズ!
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