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大阪の方々へ
今大変で不安な日々が続いていると思います。
沢山の情報があるので備えてる方も多いかと思います。
私は３.１１地震の後ずっと揺れているような感覚
後揺れ症候群と呼ばれているみたいですが
地震により三半規管が刺激されたり不安やストレスからなるみたいです。
ペットボトルに水を入れ目に入る所に置いておくと
安心感があり不安感も和らぎ精神的に落ち着き良いみたいです。
本当に揺れているかも確認できます。
不安な中少しでも気持ちが休まる事をと思いこの情報をシェアさせていただきました。
1日でも早く皆さんが穏やかに過ごせる日がきますように。
そしてご冥福をお祈りします。
私も本格的に防災に力を入れようと思います。

心から愛を込めて。Ami
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今回も動画見て頂きありがとうございました！
参考になれば幸いです(ﾉ∀＼*)

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I can’t speak English.
But, I hope you enjoy :)

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With love..
愛を込めて。。Ami