５分でできる DIY

• ハンドクラフト

使える寝室用のライフハック

あなたが一番すきなお部屋は寝室じゃないですか？当たってますか？それなら、もっと快適にしちゃいましょう！こちらの動画で、読書をするのに完璧な温度にしたり、シーツの正しい変え方、スタイリッシュな照明を作ったり、風船を使って色々作って見たり、縫わないで作れるブランケット、縫い針なしで縫えるブランケットや、とっても素敵なマクラメ編みのアイデアなどなど、快眠を誘うライフハックが盛りだくさんですよ。

夜にぐっすり眠るのはとっても大事ですよね。快眠できると、一日一杯エネルギッシュに過ごせますし、力もみなぎって、体の痛みも改善して、筋肉もリラックス、内臓にもいいんですよね。夜きちんと眠れないと、全ては台無しに。生理痛や、腰痛、背中の痛みにも、実は眠りの質が関係しているんです。解決法の１つとして、夜のヨガはどうですか？動画を見ながら、一緒に鳩のポーズや、猫のポーズ、スパイラルツイストや、チャイルドポーズなどなど、夜にぐっすり眠れるように一緒にやって見ましょう！

タイムスタンプ

1:22 すごい！ソファのアイデア

3:41 暑すぎる？

7:51 個性的な照明

12:05 とっても可愛いキッズテント

楽しいDIY企画、クラフト、楽しいDIYを体験しましょう！

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