５分でできる DIY

• ハンドクラフト

強い歯のためのライフハック



今日ご紹介するのは私たちの大切な歯のためのライフハックです！

夢に見ていたスマイルを手に入れる意外な方法、健康な歯のために必須なお手入れ法、口臭がしているかどうか分かるコツと対処法などです。



下に上げたもののなかで少なくとも3～4つのものを食生活に取り入れ、ハリウッドスマイルを手に入れましょう！

　

-　ニンジン。歯茎に栄養を与え、歯茎周りの血流もよくしてくれる。

-　オレンジやパイナップル、いちご。歯を白くしてくる酸が入っている。

-　リンゴは虫歯と口臭を防いでくれる。

-　かぼちゃは歯を強く、白くしてくれる。

-　魚介類はエナメル質を回復させ、骨の組織を強くしてくれる。

-　かたいチーズは酸とアルカリのバランスを保ってくれる。

-　ナッツは骨の組織を強くし、神経線維を回復させる。

-　卵は歯のダメージを防いでくれる。

-　水は食べ物を洗い流し、エナメル質を強くしてくれる。

-　緑茶は歯垢の形成を防ぐ。

-　チコリは歯茎の血流を刺激する。

-　はちみつには殺菌作用があり、粘液組織の炎症を沈めてくれる。

-　ハーブは歯茎の出血を止める。

-　セロリスティックは口の中のばい菌と戦ってくれる。



歯を大切にして、もっとスマイルしましょう！



タイムスタンプ:

1:42　バナナの皮

2:13　プロみたいに歯を磨こう

3:25　健康的なスマイルのための製品

5:44　歯が抜けたらどうなるの？

楽しいDIY企画、クラフト、楽しいDIYを体験しましょう！

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