５分でできる DIY

• ハンドクラフト

ストレスに対処する方法



緊急事態で落ち着いているのって簡単なことではありません。ストレスで脳が損傷を受けることがあるってご存知でしたか？私たちはストレスに慣れきっていて、毎日ストレスがあって当然だと思っています。今日は、ストレスレベルを下げ、緊急事態に対処するためのヒントをお教えします。薬を使わずストレスを軽減する一番早い方法って何だと思いますか？危機的状況になったりストレスを感じた時、親指を吸うんです。この習慣は子供時代の名残なのですが、効果があるんですよ。

女性はみんな、夜一人で歩くときに緊張しないようにするため、護身術を身につけておくべきです。護身術のコンピレーションをご用意しましたよ！目、鼻、のど、胸、ひざ、そして股間という弱点を知っておくと役立ちます。これらの弱点をパンチして、相手をマヒさせて逃げる時間を稼ぎましょう。攻撃を逃れる最も効果的な方法をご覧くださいね。

色んな場面で役立つライフハックもありますよ！ごみ袋をレインコートにしたり、段ボール箱で家用のスリッパを作ったり、ビニール袋を緊急用のおむつにしたり、ティッシュでフェイスパックを作ったり、紙皿とプラスティックのフォークで麺を食べるためのボウルを作ったりできるんです。医療のライフハックもお教えします。固ゆで卵を使ってあざのケアをしたり、燃えているマッチでとげを取ったり、バナナの皮で蚊の刺され跡のケアをしたり、クローブとオリーブオイルを混ぜて歯痛のケアをしたりできます。

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タイムスタンプ:

00:09　ストレスを和らげる方法

00:44　DIYのレインコート

03:11　段ボールのスリッパ

05:42　護身術のレッスン

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