評価の高かった動画順 1 ページ目
2 : 【身体が硬い人必見】長座ができるようになるたった１つのポイントを教えます【脚痩せ】
3 : 【身長を伸ばす方法】3つのストレッチで膝下を伸ばして身長もUP！【O脚・X脚改善】
4 : 【1日3分】1㎝目を大きくする！眼輪筋のマッサージ&トレーニング【目を大きくする方法】
5 : 一瞬で＋3センチ！？たった3つのストレッチで脚が長くなる！【身長を伸ばす方法】
6 : 3つのエクササイズで誰でも180°開脚ができるようになる方法【身体が柔らかくなる】
7 : 股関節が硬い人でも絶対に柔らかくなるストレッチ【がっせきができる方法】
8 : 5分で肩甲骨をはがす3つの簡単ストレッチ【肩甲骨はがし】
9 : 【背中の凝りは万病の元！】ガチガチに固まった背中をほぐして楽になる！背中ストレッチ【肩こり解消】
10 : 【背中で手を組む方法】たった5分！代謝をアップさせて、猫背や巻き肩も改善できるストレッチ【ダイエット】
11 : 【6分】身体が硬い人必見！前屈で手が地面につくようになるストレッチ
12 : 【確実にウエストが細くなる】下腹ぽっこりや腰肉をなくすために腹筋よりも効果がある方法【股関節ストレッチ】
13 : 【しゃがむ時にかかとが浮く人必見】固まった足首を柔らかくするストレッチ
14 : 【+3センチ！？】4つのストレッチで身長を伸ばす驚きの方法【身体が硬くても大丈夫】
15 : 【肩甲骨はがし】これができると痩せやすくなる！背中で合掌ができるようになる方法【代謝アップ】
16 : 【身体が固い人必見】もも裏が固い人がやるべき本当のストレッチは背中！？【肩こり解消】
17 : 【身体が硬い人必見】これならできる！180°開脚ができるようになる簡単ストレッチ【180度開脚】
18 : 身体が硬い人でも開脚できるようになる簡単ストレッチ方法【180°開脚】
19 : たった3分で絶対に目が大きくなる方法【顔痩せ】
20 : 【姿勢改善】座っている時の姿勢が悪い原因が判明！姿勢を良くするにはこのストレッチをしてください
21 : 【痩せない原因が判明】股関節を柔らかくして痩せやすい身体を作るためのストレッチ【ダイエット】
22 : 【腰痛改善】寝たままできる腰痛改善ポーズ５選【リラックス】
23 : 【長座できない人必見】足を伸ばした状態で座っていられない原因が判明【ストレッチ】
24 : 【肩甲骨はがし】肩甲骨周りが劇的に柔らかくなる！肩こり解消にもなる最強ストレッチ
25 : 【カエル足で痩せる】全身の基礎代謝もアップする！脚痩せ、お腹痩せにオススメのストレッチ
26 : 【2週間後に身体が変わるヨガ】ガチガチの背中を柔らかくする！肩こりや首こりにも効くストレッチ【背中ストレッチ】
27 : 【2週間後に身体が変わるヨガ】腹筋を割りたい方必見！これだけ続ければ必ずお腹が引き締まります🔥
28 : 【首こり解消】頑固な首こりを自分で改善する！簡単マッサージとストレッチ
29 : 【むくみ改善】その症状、股関節の硬さが原因かも！？股関節を柔らかくするストレッチ【ヨガ】
30 : 身体が固い人でも前後開脚ができるようになるストレッチ方法【スプリッツ】
31 : 【超硬い人必見！】どんなに身体が硬くても大丈夫！全身をすっきりさせるためのストレッチ
32 : 【完全版】これを見れば解決！開脚ができるようになるストレッチ【簡単】
33 : 【7分】今からやれば夏までに絶対間に合う！気になるお腹まわりの浮き輪肉を綺麗に落とす方法【腹筋】
34 : 【身体全身が軽くなる！】1日の疲れを癒す15分の疲労回復ストレッチ【快眠】
35 : 【毎日3分】なかなか痩せない原因は猫背だった！？猫背を解消するためにストレッチ
36 : 【2週間後に身体が変わるヨガ】これを続ければもも裏が本当に柔らかくなる！むくみ解消にも効果的なストレッチ
37 : 【初心者でも大丈夫】身体が硬い人にこそやってほしい！腰痛改善ストレッチ【5分】
38 : 【最新版】夜寝る前にやると体が変わる！寝たままできる骨盤矯正ストレッチ
39 : 【ストレッチポール】腕も細くなる！？巻き肩を自分で解消するためのストレッチ【巻き肩改善】
40 : 【たった1回で変わる！】歪んだ骨盤を改善する！下腹ぽっこりや下半身痩せに効果的なストレッチ
41 : 【ストレートネック解消】日頃の肩こりや首こりを解消する！簡単ストレッチ
42 : 【Q&A】みんなが知りたい50の質問に答えます！好きなタイプは？将来の夢は？
43 : 視力が回復する！？お仕事などで目が疲れてしまっている人必見マッサージ
44 : 過去の私について本当のことをお話しします【モチベーション】
45 : 【脚痩せ】筋膜リリースで下半身太りを解消する方法完全版！フォームローラーで脚痩せ【ダイエット】
46 : 【毎日10分】これを続けると体の硬い人でもベターッと開脚できるようになるストレッチ
47 : 【骨盤矯正】ストレッチポールを使ってたった5分で歪みがなくなる
48 : 【ダイエット】続かない人も必ずモチベーションが上がる！痩せて大きく変わった3つのことと続ける秘訣とは【モチベUP】
49 : 【下っ腹を凹ませる方法】最新版！ぽっこり出ているお腹がみるみるぺたんこにするトレーニング【ダイエット】
50 : 【硬い人でも大丈夫！】どんどん身体が柔らかくなる！もも裏をストレッチして下半身の不調を改善する方法
51 : 【2週間後に身体が変わるヨガ】猫背が治って綺麗な姿勢に！肩こり解消にも効果があるストレッチ
52 : 【腰痛改善】腰痛の原因はお尻にあった！？冷えて固まったお尻をほぐすストレッチ
53 : 【踊ってみた】Make you happy/NiziU【さきヨガ】
54 : 【LIVE】チャンネル登録者数１０万人超え記念トーク配信
55 : 【ストレッチポール】滝汗必須！体幹をしっかり鍛えて脂肪燃焼【ダイエット】
56 : 【肩甲骨はがし】肩が超硬い人でも柔らかくなる！肩こりにも効く肩甲骨ストレッチ
57 : 【2週間後に身体が変わるヨガ】身体が硬い人でもかなり変わる！2週間で開脚ができるようになるストレッチ
58 : 【1日3分】初心者でも寝たまま簡単にできる！くびれを作って腹筋を割る最強サーキット【お腹痩せ】
59 : 【腰痛改善】その辛い腰痛が寝たまま改善できる！いつも座りっぱなしの方におすすめのストレッチ
60 : 【首こり解消】日頃の疲れでガチガチに凝り固まった首をほぐすストレッチとマッサージ
61 : 【身長が縮む原因が判明】日常生活に潜む身長が縮んでしまう3つの悪習慣とは
62 : 【ダイエット】ストレスなく続ける！痩せるためにやらなくなった5つのこと【モチベーション】
63 : 【2022年最新版】その体の不調の原因は背中の凝り！背中をほぐして体を軽くするストレッチ
64 : 【2週間後に身体が変わるヨガ】ガチガチになった肩こりも柔らかくする！根本から改善するストレッチ
65 : 【2週間後に身体が変わるヨガ】下半身の不調は骨盤の歪みが原因！？脚痩せやむくみにも効果的な骨盤矯正ストレッチ
66 : 【疲れを取る】運動後の疲労回復を促進できる全身のストレッチ【筋トレ後】
67 : 【身体が硬い方】肩甲骨がバキバキになっている方にやって欲しい肩ほぐし【肩甲骨はがし】
68 : 【1日10分】忙しい人でもこれだけやればOK！たった10分で全身を動かす最強サーキット【全身痩せ】
69 : 【痩せない理由が判明】どんなに腹筋をやっても下腹ぽっこりがなくならないのには訳があった！下腹ぽっこりを解消する方法【ダイエット】
70 : 【ダイエット】下腹ぽっこりの解消とくびれを作る！9分間のお腹痩せヨガ
71 : ガチガチに固まっている肩と背中まわりをほぐす！初心者にもオススメのリリースストレッチ
72 : 【激変】どんなに硬い人でも股関節を柔らかくできる！むくみや下腹ぽっこりの解消に効くストレッチ
73 : 【ほぐすと痩せる】下腹ぽっこりや下半身太りはこれで解決！腸腰筋ストレッチ
74 : これをやれば痩せやすくなる！座ったままできる肩甲骨はがしで肩周りをほぐす方法
75 : 【テレワークの方へ】5分で首コリ解消ヨガ
76 : 【背中ストレッチ】日頃感じているその不調、背骨の動きが悪いことが原因かも！？
77 : 【カエル足で痩せる】下腹ぽっこりと下半身を同時に引き締める！本当に効くカエル足トレーニング【初心者にも】
78 : 巻き肩を直して鎖骨を出す！姿勢美人にもなるストレッチ【巻き肩改善】
79 : 【ダイエット】ストレス発散！うっせぇわに合わせてボクササイズトレーニング【Ado/うっせぇわ】
80 : 【神回】プライベートのことや恋愛のことまで、、50の質問にNGなしでお答えします！【16万人突破記念】
81 : 【超硬い人向け】かかとを付けてしゃがめないほど固まった足首を柔らかくするストレッチ
82 : ペヤングの新作で激辛リベンジしてみたら身体に異変が、、、【獄激辛カレー】
83 : 肩こり解消には腕のマッサージ！？ここをほぐすと軽くなります【マッサージ】
84 : 3分で腹筋の縦線がくっきりと出てくる！夏までに綺麗な腹筋を手に入れるトレーニング【7daysダイエット＃１】
85 : 【骨盤矯正】骨盤の高さが左右で異なってしまう方必見！骨盤を正常にするストレッチとトレーニング
86 : 【全身を軽くする】ガチガチに硬い人向け！夜寝る前にやると身体が軽くなる全身ストレッチ
87 : 代謝を上げるストレッチで痩せやすい身体を作る！【ダイエット】
88 : 【お腹痩せ】隙間時間でもできる！！立ったまま腹筋を鍛える5つのトレーニング【ダイエット】
89 : ガチガチに固まった背中をほぐして全身を健康に！肩こり解消にも効く筋膜リリース【フォームローラーで簡単！】
90 : 【毎日5分】すっごくきつい！真夏の腹肉撃退プランクでお腹痩せ🔥【腹筋】
91 : 【硬い人は絶対にやって】背中で手が組めるようになるストレッチとマッサージ
92 : 【ぽっこり解消】腹筋より先にこれをやって！お腹の脂肪を落とすための股関節ストレッチ【ダイエット】
93 : 【2週間後に身体が変わるヨガ】身体の不調を改善したい方にオススメの全身ストレッチ
94 : 【毎日5分】腹筋を最速で割りたい方必見！お腹を引き締めるために最強のプランクトレーニング【腹筋】
95 : 【大人でも背が伸びる】身体が硬い人でも背が伸びる！たった8分のストレッチで＋3センチ！？
96 : 【地獄の腹筋】1日3分で腹筋を割るための本当にきついトレーニング
97 : 【腸活マッサージ】夜寝る前にやると翌朝スッキリ！ぽっこりお腹も解消できるお腹のマッサージ
98 : 【骨盤矯正】寝たまま簡単にできる！夜寝る前に下半身をすっきりさせる効果抜群ストレッチ
99 : 【要注意！】日頃のつらい肩こり、腰痛は座った姿勢が原因！姿勢を改善して身体を軽くするストレッチ
